Study break vs procrastination : বিরতি কোথায় শেষ, অলসতা কোথা থেকে শুরু 📉📊

Study Memories Presents: “Study Break vs Procrastination: বিরতি কোথায় শেষ হয়, অলসতা কোথা থেকে শুরু?” চণ্ডীপুর গ্রামের এক শান্ত দুপুর। নদীর হাওয়া ধীরে ধীরে দুলছে, আর এক কোণে বসে আছে অন্তু—ক্লাস ১১-এর বিজ্ঞান বিভাগের ছাত্র। বই খোলা, কলম হাতে… কিন্তু মন? মনটা যেন কোথাও জমে নেই। অন্তু পড়ছিল—“একটু ব্রেক নিলে নাকি মাথা সতেজ হয়।” তাই সে পাঁচ মিনিটের জন্য ফোন ধরল। কিন্তু সেই পাঁচ মিনিট কখন যেন ২৫ মিনিট হয়ে গেল। হঠাৎ সে নিজেই ভাবল— “এটা কি আসলেই ব্রেক… নাকি আমি অলসতা করছি?” এই প্রশ্নটাই আজকের ব্লগের গল্প। --- 🌿 বিরতি লাগে—কিন্তু কোথায় শেষ? পড়াশোনার পথটা লম্বা দৌড়ের মতো। যদি দৌড়ের মাঝে একটু থামা না যায়, তবে শ্বাস বন্ধ হয়ে আসবে। ঠিক তেমনই মস্তিষ্কও চায় একটু বিরতি— হাওয়া লাগুক, নতুন করে ফোকাস ফিরে আসুক। একটা ছোট ৫–১০ মিনিটের বিরতি তোমার ক্লান্ত চোখকে আবার জ্বলে ওঠার সুযোগ দেয়। এটা দরকারি। এটা স্বাস্থ্যকর। এটা মনের ওপর চাপ কমায়। কিন্তু… --- 🌑 যেখানে বিরতি অলসতায় পরিণত হয় অলসতা কখনও একসাথে আসে না। এটা আসে নিঃশব্দে… যেন নদীর জলে ছোট ঢেউয়ের মতো। অন্তুর মতো অনেকেই ভাবে— “আরও পাঁচ মিনিট… আরেকটু দেখি…” তারপর ঘণ্টা পার হয়ে যায়। সেই মুহূর্তেই বিরতি আর বিরতি থাকে না। এটা হয়ে যায় Procrastination—অর্থাৎ কাজ ফেলে রাখা। আর সবচেয়ে ভয়ংকর ব্যাপার হলো— তুমি বুঝতেই পারো না তুমি অলসতা করছ। কারণ তুমি নিজেকে তো বলছ— “বিরতি নিচ্ছি।” --- 🌤️ দুইটার পার্থক্য বুঝবে কীভাবে? Study Memories-এর গল্পগুলো যেমন মানুষের ভেতরের অনুভূতি শেখায়, তেমনি নিজের পড়াশোনাতেও একটা সত্য মনে রাখতে হয়— 👉 বিরতি তোমাকে সতেজ করবে 👉 অলসতা তোমাকে পিছিয়ে দেবে পার্থক্য চেনার ছোট কিছু লক্ষণ— বিরতি নেওয়ার পর তোমার ফোকাস বাড়বে → তখন তুমি কাজ শুরু করতে পারবে অলসতার সময় তোমার শরীরও ভারী লাগে, মন বলে “পরে করব” বিরতি ছোট হয়, অলসতা লম্বা হয় বিরতি পরিকল্পনা করে নেওয়া যায়, অলসতা হঠাৎ এসে বসে --- 🌱 Study Memories Tip: “৩ ব্যাচ রুল” চণ্ডীপুরের নদীর ধারের মতো শান্ত একটি রুল— 📌 ২৫ মিনিট পড়ো → ৫ মিনিট ব্রেক → ২৫ মিনিট পড়ো → আবার ৫ মিনিট ব্রেক এই রুল মেনে চললে ব্রেক কখনোই অলসতায় রূপ নেবে না। মস্তিষ্ক যাবে কাজের মোডে, আর মনও থিতু হবে। --- 🌈 গল্পের শেষ… আর তোমার শুরু যখন সন্ধ্যার আলো নদীর জলে পড়ল, অন্তু বুঝল— বিরতি দরকার, কিন্তু সীমা জানা আরও জরুরি। সেদিন সে বুক বন্ধ করল না, ফোনটাও রাখল দূরে। সে শুধু ফিসফিস করে বলল— “আজ থেকে নিজের ওপর নিজের নিয়ন্ত্রণ আমার।” যখনই পড়তে মন বসবে না, মনে রাখবে— Study Memories-এর গল্পের মতো তোমার জীবনেও সঠিক সময়ে নেওয়া বিরতি তোমাকে এগিয়ে নেবে, আর অযথা বিরতি তোমাকে পিছিয়ে দেবে।